Eh!!! baru saye notice, previous entry saye adalah yg ke-100. so this one adalah entry yg ke 101. Hehehe. Cam best je klau letak tajok as number entry..tunggu entry ke 150 juta aku..confirm entry to kene letak background lagu 150 juta yg fynn kamal nyanyi tu. hik hik. nak cecah entry ke 100 pon kene tunggu 2 tahun..ade hati nk letak entry 150 juta..gile ape?? :P
So basically entry ni punye motip adalah....err tade motip pon sebenarnya. Ni adalah kesan bile aku tak ley tido. Sangap kejaps. Nak kate tadi berbuka minum coffee starbucks...err tak de la plak. nak kate tadi ade makan something high sugar..pon tak jugak. tapi ntah apsal tak ley tido. Dari kol 10 tadi aku da tutup lampu..sampai la skrg ni, klau ikot jam kat laptop da pukul 1 pagi. Haa elok! esok da r nk kene kuar awal. Adoyaii! Oh...so haruslah entry ni sangat tade motip dan takkan aku nk rajin2 letak gamba..tak kuase, mak!
Yer, lately aku da start balik penyakit susa tido dlm erti kate lain...insomnia. Rase cam nak telan ubat batok. tapi takot plak effect sbb ni kan bulan pose. Kang tak memasal ke lain plak jadi nye. Last few months, aku penah je kene penyakit ni. Tido takat 2-3 jam. But mmg tak ley handle. Mate dok terbeliak tak ley tido.
So skrg ni, aku dok dalam gelap, kejap2 kasi makan ikan, kejap2 main solitare. And roomate tak abis2 layan anime ape tah. Sangaps okay. Rase nak calling2 orang..tapi rase nye sume orang da tido. Huhu. Help me! Ape nak buat ni???
So basically entry ni punye motip adalah....err tade motip pon sebenarnya. Ni adalah kesan bile aku tak ley tido. Sangap kejaps. Nak kate tadi berbuka minum coffee starbucks...err tak de la plak. nak kate tadi ade makan something high sugar..pon tak jugak. tapi ntah apsal tak ley tido. Dari kol 10 tadi aku da tutup lampu..sampai la skrg ni, klau ikot jam kat laptop da pukul 1 pagi. Haa elok! esok da r nk kene kuar awal. Adoyaii! Oh...so haruslah entry ni sangat tade motip dan takkan aku nk rajin2 letak gamba..tak kuase, mak!
Yer, lately aku da start balik penyakit susa tido dlm erti kate lain...insomnia. Rase cam nak telan ubat batok. tapi takot plak effect sbb ni kan bulan pose. Kang tak memasal ke lain plak jadi nye. Last few months, aku penah je kene penyakit ni. Tido takat 2-3 jam. But mmg tak ley handle. Mate dok terbeliak tak ley tido.
So skrg ni, aku dok dalam gelap, kejap2 kasi makan ikan, kejap2 main solitare. And roomate tak abis2 layan anime ape tah. Sangaps okay. Rase nak calling2 orang..tapi rase nye sume orang da tido. Huhu. Help me! Ape nak buat ni???
4 comments:
awak nee kene kawen dah, hahaha baru takda masalah insomia.
Hi.just nak share some petua. coz last time, i pon ade insomnia. pegi doctor, mmg ade doctor kasi ubat, tp cube jgn bergantung dgn ubat yg doktor kasi. So, u maybe can try macam list ni.
1. Tetapkan mase tidur u.X kire la u penat ke tak.
2. Letak haruman2 di dalam bilik, bcoz mende camni boleh mendatangkan mood relax untuk diri u.
3. Get some exercise.
4. Avoid coffee & tea bile da mlm.
5. Avoid mkn at least 2 jam b4 u tido.
6. Klau btol2 tak boleh tido, try mandi air panas. Mood mengantuk senang dtg. ;)
7. Cube elakkan diri dr memikirkan sesuatu perkara b4 tido. Tenangkan fikiran.
8. Try bace buku, or tgk tv. It helps. ;)
Selamat mencuba. ;)
unknown : Ape merepek ni. haih!~
anizyn : thanks a lot for sharing. ;)
Post a Comment